3 kerstrecepten om jou onvergetelijke feestdagen te geven!

5 min lezen 18-12-2023
3 kerstrecepten om jou onvergetelijke feestdagen te geven!
Laura de Jong
Laura de Jong Contentmanager

Het einde van het jaar is aangebroken en de feestdagen komen alweer om de hoek kijken. Dit betekent vaak weer een beetje extra stress. Wat ga je dit jaar op tafel zetten? Maak je geen zorgen, wij helpen je graag met een aantal heerlijke kerstrecepten die ook nog eens gezond zijn. PS: Bijna alle recepten zijn super makkelijk vegan te maken door een enkel ingrediënt aan te passen!

Kerstbrood met rozijnen, vijgen en noten

Wat heb je nodig?

  • Ongezouten roomboter (optioneel plantaardige boter)
  • Ongezouten walnoten
  • Amandelschaafsel
  • Poedersuiker
  • Gist
  • Speltbloem
  • Speltmeel (volkoren)
  • Rozijnen
  • Gedroogde vijgen
  • Amandelmelk (ongezoet)
  • Zout
  • Water

Hoe maak je dit?

Zeef als eerst het meel. Doe vervolgens de bloem, meel, amandelmelk en boter (in kleine blokjes) in de kom van je keukenmachine. Meng de gist met het water tot een papje en voeg ook deze toe aan de kom. Voeg als laatste een snufje zout toe (aan de andere kant van de kom zodat deze het gist niet raakt). 

Meng de keukenmachine tot een luchtig deeg en laat deze daarna minstens vijf minuten draaien. Dek de kom af met een vochtige theedoek en laat het deeg minstens een uur rijzen op een warme vochtige plek.

Bestrooi het werkblad of een snijplank met een beetje bloem en leg hier het deeg op. Kneed het deeg even om en om om de lucht eruit te halen en rol het uit. Snijd de vijgen in stukjes en verdeel samen met de rozijnen en noten over het deeg. Kneed het deeg vervolgens weer om en om, zodat de vulling goed verdeeld is. 

Maak van het deeg de vorm van een brood en leg het op een met bakpapier beklede bakplaat. Laat het brood nogmaals afgedekt met een theedoek een half uur rijzen. Verwarm ondertussen de oven voor op 180 graden. 

Bak het brood in het midden van de oven in ongeveer 35 tot 40 minuten gaar. Laat goed afkoelen voordat je het brood aansnijdt. Bestrooi met poedersuiker en amandelschaafsel en het feest kan beginnen! 

Bloemkoolsteak met kikkererwtensalsa

Wat heb je nodig?

  • Bloemkool
  • Kikkererwten uit blik
  • Tahin 
  • Krieltjes met schil
  • Olijfolie
  • Rode ui
  • Cherrytomaatjes
  • Rucola
  • Citroen
  • Komijnzaad
  • Paprikapoeder
  • Peper en zout

Hoe maak je dit?

Verwarm de oven voor op 180 graden. Verwijder de bladeren van de bloemkool en snijd van het dikste (middelste) gedeelte van de bloemkool een plak van 2 cm dik.

Meng de paprika- en komijnpoeder met de helft van de olijfolie. Leg de bloemkoolsteak op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrijk aan beide kanten met de kruidenolie. Rooster ongeveer 30 minuten in de oven. Keer halverwege om. Verhit ondertussen de rest van de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de krieltjes in 12 tot 15 minuten goudgeel en gaar.

Snipper de rode ui en snijd de cherrytomaten in kwartjes. Was de citroen, rasp de schil, halveer en pers uit. Doe de kikkererwten in een vergiet, spoel af onder koud stromend water en laat uitlekken. 

Meng de tahin met de citroenrasp, citroensap en een scheutje water tot een dressing. Meng de ui, cherrytomaten en kikkererwten met de dressing en breng op smaak met peper en zout. Schep de rucola erdoor. 

Serveer de bloemkoolsteak met de krieltjes en salade. 

Speculoos tiramisu

Wat heb je nodig?

  • Speculoospasta
  • Magere kwark vanille (optioneel soya) 
  • Biscoff speculoos koek
  • Espresso

Hoe maak je dit?

Zet een kopje espresso en laat afkoelen. Doop een speculoos koekje in de koffie en leg hem op de bodem van een glas. Schep hier een derde van de kwark overheen. Vul het glas verder op deze manier en eindig met een laagje kwark.

Verwarm de speculoospasta in de magnetron of in een steelpan totdat hij wat vloeibaar is. Giet de speculoospasta over de bovenkant van de tiramisu. Dit mag speels of gebruik een satéprikker om lijntjes te maken. Genieten maar!

De meeste complete<br />voedingscoaching software ooit
Meer tonen >>

Recente artikelen

Maak kennis met Lotte en lees alles over haar 'foodflow' Beweging Mindset Voeding leestijd: 1 min

Maak kennis met Lotte en lees alles...

Exclusief Coach Lounge webinar voor VYTAL coaches Coaching leestijd: 2 min

Exclusief Coach Lounge webinar voor...

VYTAL: jouw persoonlijke sidekick voor voeding & training Coaching Voeding leestijd: 10 min

VYTAL: jouw persoonlijke sidekick v...

Gebruik rust en herstel als wapen Coaching Mindset leestijd: 10 min

Gebruik rust en herstel als wapen

Fuel the hybrid machine Coaching Voeding leestijd: 10 min

Fuel the hybrid machine

Train als een hybride atleet Beweging Coaching leestijd: 10 min

Train als een hybride atleet

Nieuw in de VYTAL-app Beweging leestijd: 1 min

Nieuw in de VYTAL-app

Slim verdienen, opschalen & groeien Coaching leestijd: 10 min

Slim verdienen, opschalen & groeien

Zet volgers om in klanten Coaching leestijd: 2 min

Zet volgers om in klanten

Haalbare doelen stellen: zo doe je dat Beweging leestijd: 5 min

Haalbare doelen stellen: zo doe je...

Personal training? Personal branding! Coaching leestijd: 5 min

Personal training? Personal brandin...

De 5 allergrootste dieetfabels Voeding leestijd: 5 min

De 5 allergrootste dieetfabels

VYTAL nieuwsupdate juni 2025 Coaching leestijd: 2 min

VYTAL nieuwsupdate juni 2025

Last van de zomerdip? Coaching leestijd: 5 min

Last van de zomerdip?

Waarom je als praktijk of kliniek nu moet starten met jouw eigen unieke leefstijl app? Coaching leestijd: 5 min

Waarom je als praktijk of kliniek n...

Waarom je niet alles tegelijk hoeft te veranderen Voeding leestijd: 5 min

Waarom je niet alles tegelijk hoeft...

Hoe positioneer je jezelf als dé expert Coaching leestijd: 10 min

Hoe positioneer je jezelf als dé ex...

Proteïne 'rijk': echt gezond of gewoon een hype? Voeding leestijd: 5 min

Proteïne 'rijk': echt gezond of gew...

High performance hybride coaching Coaching leestijd: 5 min

High performance hybride coaching

Stress en trauma: extra brandstof? Of juist een energielek? Beweging Mindset leestijd: 5 min

Stress en trauma: extra brandstof?...

Dé instapprogramma's voor jouw PT-studio of coachingspraktijk Coaching leestijd: 10 min

Dé instapprogramma's voor jouw PT-s...

Programmeren kun je leren Beweging leestijd: 5 min

Programmeren kun je leren

Slim verdienen als coach Coaching leestijd: 5 min

Slim verdienen als coach

Just stick to the plan Beweging Voeding leestijd: 2 min

Just stick to the plan

OP! Starten & schalen als coach en ondernemer Coaching leestijd: 5 min

OP! Starten & schalen als coach en...

Meer tonen >>