It’s a match!

Femke Wassing VYTAL

Vind de coach en persoonlijke begeleiding die bij jou past

Wat was er eerder: de kip of het ei? Zo is het ook als het gaat om liefde voor jezelf en je goed voelen in lichaam en geest. Voel je je goed, gezond en gelukkig, dan heb je liefde voor jezelf? Of heb je zelfliefde en voel je je dan automatisch goed, beter, op z’n best? Welke volgorde je ook hanteert, het betekent dat je luistert naar wat je echt nodig hebt. Leert bewegen op een manier die bij je past en eet wat je voedt. Dit zijn vooral intrinsieke factoren, maar er is ook nóg een belangrijke externe factor die je helpt om een fitter, gezonder en gelukkiger mens te worden. Namelijk: de juiste coach. 

Het belang van een goede match en een personal fit

Een coach is meer dan iemand die een trainingsschema of voedingsadvies geeft. Het is iemand die je motiveert, begeleidt en helpt bij het vinden van een leefstijl die bij je past. Maar met zoveel verschillende soorten coaches – van personal trainers tot leefstijlcoaches en voedingsdeskundigen – hoe weet je welke coach het beste bij jou past?

Om je hiermee op weg te helpen, vertellen we je in deze blog:
✅ Waarom coaching je helpt bij blijvende gedragsverandering
✅ Hoe je de juiste coach kiest op basis van jouw doelstelling en behoeften
✅ Welke type coach bij jou past met een handige test

Want investeren in jezelf begint met de juiste begeleiding. 💙

Drie redenen waarom een coach jouw reis naar zelfliefde kan versterken

Een gezonde leefstijl draait niet alleen om voeding en beweging, maar ook om hoe je naar jezelf kijkt en voor jezelf zorgt. Een coach kan je helpen om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook de relatie met jezelf te verbeteren. Dit zijn de drie belangrijkste redenen waarom een coach jouw reis naar zelfliefde kan versterken:

1️⃣ Structuur en richting
Een coach helpt je met realistische doelen en een haalbaar plan dat bij jou past. Niet met strenge regels, maar met een aanpak die je kunt volhouden en die je ondersteunt in jouw proces.

2️⃣ Motivatie en zelfvertrouwen
Soms heb je even een zetje nodig. Een coach motiveert, houdt je accountable en helpt je om ook op moeilijke momenten door te zetten. Dit geeft je niet alleen meer doorzettingsvermogen, maar ook meer vertrouwen in jezelf.

3️⃣ Persoonlijke aanpak voor blijvende verandering
Iedereen is anders, en de juiste coach kijkt naar wat jij nodig hebt. Of je nu meer balans zoekt in voeding, bewuster wilt bewegen of mentaal sterker wilt worden – een coach helpt je om op een liefdevolle manier aan jezelf te werken.

Wil jij ontdekken welke coach bij jou past? Doe de test hieronder! 👇

Welke coach past bij jou? Doe de test!

Iedereen heeft andere doelen, behoeften en voorkeuren als het gaat om coaching. De juiste coach sluit aan bij wat jij nodig hebt. Doe de test en ontdek welk type coach het beste bij jou past!

1. Wat is jouw belangrijkste doel?
A) Fitter en sterker worden 💪
B) Afvallen of aankomen op een gezonde manier ⚖️
C) Je energie en vitaliteit verbeteren 🌱
D) Mentale rust en balans vinden 🧘
E) Herstellen van een blessure of fysieke klacht 🏥

2. Hoe wil jij het liefst begeleid worden?
A) Met een persoonlijk trainings- en voedingsplan
B) Met gerichte voedingsadviezen en leefstijltips
C) In een groep of community met anderen
D) Met een holistische aanpak, gericht op lichaam én geest
E) Door een specialist die medische of hormonale kennis heeft

3. Wat motiveert jou het meest?
A) Strakke schema’s en een coach die mij accountable houdt
B) Flexibele begeleiding met ruimte voor eigen invulling
C) Samen trainen en werken aan een gezamenlijke uitdaging
D) Zelfreflectie, ontspanning en leren luisteren naar mijn lichaam
E) Wetenschappelijke onderbouwing en een specialistische aanpak

4. Waar voel jij je het meest thuis?
A) In de sportschool of een outdoor training
B) In een boutique gym of kleine studio
C) In een groep met gelijkgestemden
D) In een yoga- of meditatiestudio
E) Bij een specialist zoals een fysiotherapeut of hormooncoach

Jouw uitslag

✔ Meeste A’s: Personal trainer of fitnesscoach
Jij zoekt een coach die je helpt om sterker en fitter te worden met een duidelijke structuur. Een personal trainer of online coach die je helpt met training en voeding past goed bij jou!
✔ Meeste B’s: Gewichtsconsulent, voedingscoach of diëtist
Je bent vooral bezig met voeding en een gezonde balans in je leefstijl. Een voedingsdeskundige, gewichtsconsulent of diëtist kan jou helpen bij je doelen.
✔ Meeste C’s: Boutique studio, community-based coaching of sportschool
Jij floreert in een sociale omgeving en vindt motivatie in een community of groepstraining. Een boutique gym, cirkelconcept of sportschool past bij jouw stijl!
✔ Meeste D’s: Yoga-instructeur, lifestylecoach of holistische coach
Je zoekt balans, ontspanning en zelfontwikkeling. Een yoga-instructeur, lifestylecoach of orthomoleculair therapeut past goed bij jouw visie op gezondheid.
✔ Meeste E’s: Fysiotherapeut, hormoon- of orthomoleculair coach, cosmetisch specialist
Jij hebt behoefte aan gespecialiseerde begeleiding, bijvoorbeeld bij hormonen, blessures of herstel. Een fysiotherapeut, orthomoleculair coach of cosmetisch specialist kan jou de ondersteuning bieden die je zoekt.

De juiste coach kan het verschil maken tussen tijdelijke motivatie en een blijvende gezonde leefstijl. Of je nu begeleiding zoekt bij beweging, voeding, mindset of herstel, er is altijd een coach die bij jouw behoeften past. Gun jezelf de ondersteuning die je nodig hebt en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezondere, sterkere en gelukkigere versie van jezelf. Jouw reis begint hier!

Let’s get VYTAL!
Wil jij de juiste coach vinden die jou helpt met je gezondheidsdoelen? In de VYTAL-app kun je eenvoudig een coach kiezen die bij jou past! Ga naar profiel > mijn coach en ontdek welke VYTAL-coaches er voor jou zijn. Let’s get VYTAL!

👉 Find my VYTAL coach > vytal.nl/voor-gebruikers

You can be THAT coach.
Ben jij een personal trainer, leefstijlcoach, voedingscoach, gewichtsconsulent, diëtist, sportschoolhouder, boutique-studio-eigenaar, yogadocent, fysiotherapeut, orthomoleculair coach, hormoontherapeut of online coach? Met de VYTAL-app bied je jouw klanten structurele begeleiding, op maat gemaakte plannen en alle tools om ze écht verder te helpen. You can be THAT coach.

Ben je benieuwd hoe het is om als personal trainer of coach met VYTAL te werken? Plan dan vrijblijvend een digitale kennismaking. Wij laten je dan de ins en outs van de VYTAL app en coachomgeving zien en kijken samen hoe de ‘fit’ met jouw coaching praktijk of PT-studio is.